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 🤱हम सभी अपने जीवन में एक बिंदु पर आते हैं, जैसे कि फिल्म "हाउ स्टैला गॉट हर ग्रूव बैक" में हम देखते हैं कि हम कौन हैं।  जीवन में कई अलग-अलग भूमिकाओं में एक व्यक्ति है जैसे कि माता-पिता;  कर्मचारी और पति हम दूसरों के लिए वहाँ रहने में वह "हमें" खो देते हैं।  हालाँकि स्टेला को 20 साल से छोटे व्यक्ति से मिलने के बाद उसको  खोजने के बाद  वापस मिल गया, लेकिन हमें कैसे पता चलेगा कि स्टेला की  कहानी हमारे जीवन में भी सच हो ?  स्टेला के जीवन में अभी भी कुछ मामले थे जो उन्हें जमैका में छुट्टी लेने से पहले स्पष्ट करने की आवश्यकता थी एक छुट्टी लेना एक अस्थायी फिक्स है।  जब आप वापस आते हैं तो सभी समस्याएं अभी भी आप पर इंतजार कर रही हैं।

 अपने लक्ष्य  पर काम करना शुरू करने के लिए आपको सबसे पहले उस कचरे को साफ करना चाहिए जो आपको खुश रहने से वापस पकड़ रहा है।  जब मैं कचरा कहता हूं तो मेरा मतलब है कि आपके जीवन में भावनात्मक मामले हैं जो आपको अपने जीवन का आनंद लेने से रोक रहे हैं।  यदि आपको अपने अतीत से किसी को माफ करने में मुश्किल समय आ रहा है तो यह एक भावनात्मक समस्या है जिससे आपको अपने जीवन में आगे बढ़ने से पहले ही निपटना होगा।  क्रोध को पकड़ना अपने दिल से जुड़ी एंकर के साथ घूमने जैसा है।  आपकी दिशा में आने वाले किसी भी अवसर को नजरअंदाज कर दिया जाएगा क्योंकि आप अभी भी अतीत से जुड़े हैं।  Iyanla Vanzant की पुस्तक "इन बीच" में वह चर्चा करती है कि हमें अपने दिमाग के तहखाने में अपने दिमाग के तहखाने के लिए कैसे शुरुआत करनी है।

 भौतिक मामले हमें अपनी वास्तविक जगह  वापस पाने से भी रोक सकते हैं।  यह कहें कि आप अपने गैराज की सफाई करने में लगे हैं।  जितना अधिक आप इसे करने के बारे में सोचते हैं और इसे करने के लिए कार्रवाई नहीं कर रहे हैं, यह आपको वापस पकड़ लेगा।  फिल्म में, स्टेला एक ऐसे काम में काम कर रही थी जो बहुत लाभदायक था लेकिन तनाव बहुत अधिक था।  उसका सपना फर्नीचर का निर्माण करना था और वह अपने सपने को वास्तविकता बनाने के लिए कुछ भी नहीं कर रही थी।  बहुत कम लोगों को यह एहसास होता है कि हम जो चीजें नहीं करते हैं, वे हमें उन चीजों से ज्यादा सूखा देंगे, जो हम वास्तव में शारीरिक रूप से संभालते हैं।  जब तक आप इसे शिथिल करते हैं, यह आपके ऊर्जा स्तर को नीचे लाता है और अंततः इसे पूरा करने के लिए कठिन बना देता है।  आपका अवचेतन आपको आलसी होने का आरोप लगाना शुरू कर देता है और थोड़ी देर बाद आप वास्तव में विश्वास करने लगते हैं कि आपका मन जो कह रहा है वह सच है।  आपको कार्रवाई में वापस आने के लिए बच्चे के कदम उठाने शुरू करने होंगे ताकि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करें।  यदि आपका कोई सपना है या कोई ऐसी चीज जिसे आपको पूरा करने की आवश्यकता है तो एक निश्चित मात्रा में या तो रोजाना या सप्ताह में एक बार इसे पूरा करें।  आप देखेंगे कि एक बार यह मामला पूरा हो जाने के बाद आप एक परेशानी महसूस करेंगे।

 एक बार जब आप कचरा साफ कर चुके होते हैं, तो यह आपके लिए काम करने का समय है।  अब अपने आप को विशेष ध्यान देने और यह पता लगाने का समय है कि आपको क्या खुशी मिलती है।  इस अवधि के दौरान आपको नियमित रूप से स्वयं के लिए कुछ विशेष करने की आवश्यकता होगी।  मैं हर गुरुवार को मेरे लिए अपना दिन मानता हूं।  इस दिन मैं बच्चों के लिए कैरीआउट का आदेश देता हूं और मैं वह करता हूं जो मुझे खुशी देता है।  यदि यह सिर्फ एक किताब पढ़ रहा है, तो इस दिन मैं खुद को विशेष ध्यान देने के लिए ऐसा करता हूं।

 एक और बात जिस पर आपको विचार करना होगा, वह आपके जीवन से लोगों को खत्म कर रही है जो आपके जीवन को नहीं बढ़ा रहे हैं।  यदि आप एक ऐसे रिश्ते में हैं जिसे आप प्राप्त करने से अधिक दे रहे हैं तो यह पुनर्मूल्यांकन का विषय हो सकता है।  मैं केवल रोमांटिक रिश्तों पर नहीं बोल रहा हूं।  यह मित्रों और परिवार को भी कवर कर सकता है।  कभी-कभी लोगों में कमजोरी के लिए आपकी दया लेने की प्रवृत्ति होती है।  जब तक आप इन लोगों के साथ सीमा निर्धारित नहीं करते हैं, तब तक वे लेते रहेंगे और नहीं देंगे।  तुम्हें इस्से बेहतर का अधिकार है!  आपको यह महसूस करना होगा कि आपको स्वार्थी होने का अधिकार है।  यदि आप अपने आप को "नियमित" आधार पर विशेष ध्यान नहीं देते हैं, तो कौन करेगा?  आपको ना कहना सीखना होगा।  यदि यह ऐसा कुछ है जिसे आप नहीं करना चाहते हैं या करने का समय नहीं है, तो बस नहीं कहना चाहिए।  आपको जीवन में ऐसा कुछ भी नहीं करना है, जिसे आप वास्तव में करना चाहते हैं, भले ही कर का भुगतान न करें।

आपका अपना दोस्त 📗🖋️विनीत दलोदिया